Sean Shih 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Shih 台南
ID 245494

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5.0 km | 00:30:48 | 06:06/km

日期: 2015-12-18 20:02 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'30" / 06'01" / 05'41" / 05'52" / 12'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 8.16 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 61.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'30"	00:12'44"
3	06'01"	00:18'45"
4	05'41"	00:24'26"
5	05'52"	00:30'18"
5.0	11'56"	00:30'49"

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