5.1 km | 00:42:43 | 08:21/km日期: 2023-05-11 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 10'11" / 08'19" / 07'43" / 06'53" / 07'43" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'00" (+10'08") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'19" | 00:18'30" |
3 | 07'43" | 00:26'13" |
4 | 06'53" | 00:33'06" |
5 | 07'43" | 00:40'49" |
5.1 | 17'00" | 00:42'44" |