曾良榮 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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21.0 km | 01:37:52 | 04:39/km

日期: 2016-01-07 17:40 - 卡路里: 1667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'42" / 04'33" / 04'30" / 04'31" / 04'34" / 04'36" / 04'37" / 04'26" / 04'34" / 04'35" / 04'55" / 04'42" / 04'46" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'46" / 03'57" / 04'12" / 74'14" /

1月累積里程 : 183.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'33"	00:09'15"
3	04'30"	00:13'45"
4	04'31"	00:18'16"
5	04'34"	00:22'50"
6	04'36"	00:27'26"
7	04'37"	00:32'03"
8	04'26"	00:36'29"
9	04'34"	00:41'03"
10	04'35"	00:45'38"
11	04'55"	00:50'33"
12	04'42"	00:55'15"
13	04'46"	01:00'01"
14	04'46"	01:04'47"
15	04'49"	01:09'36"
16	04'50"	01:14'26"
17	04'49"	01:19'15"
18	04'53"	01:24'08"
19	04'46"	01:28'54"
20	03'57"	01:32'51"
21	04'12"	01:37'03"
21.0	74'14"	01:37'52"

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