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新北市
ID 597042
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64.8 km
|
03:48:12
|
17.0 km/h
日期:
2023-05-06 08:05
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
972 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
9.47 (-16.24)
998 / 998
2
07'12"
(13'32")
8.29 (-17.42)
994 / 1993
3
02'52"
(16'24")
20.93 (-4.78)
999 / 2992
4
02'48"
(19'12")
21.56 (-4.16)
1001 / 3994
5
02'49"
(22'01")
21.30 (-4.41)
999 / 4993
展開計圈分析
6
02'44"
(24'45")
22.22 (-3.49)
1006 / 6000
7
02'39"
(27'24")
23.23 (-2.49)
1019 / 7020
8
02'38"
(30'02")
22.78 (-2.93)
999 / 8019
9
02'53"
(32'55")
20.81 (-4.91)
997 / 9017
10
02'47"
(35'42")
21.56 (-4.16)
995 / 10012
11
02'55"
(38'37")
20.93 (-4.78)
1012 / 11025
12
03'33"
(42'10")
16.82 (-8.89)
995 / 12020
13
02'58"
(45'08")
20.57 (-5.14)
1016 / 13036
14
02'53"
(48'01")
20.93 (-4.78)
1005 / 14042
15
02'44"
(50'45")
22.22 (-3.49)
1010 / 15052
16
02'58"
(53'43")
20.11 (-5.60)
993 / 16046
17
02'43"
(56'26")
22.36 (-3.35)
1011 / 17057
18
05'09"
(01:01'35")
11.73 (-13.99)
1004 / 18062
19
02'38"
(01:04'13")
22.93 (-2.78)
1005 / 19068
20
04'11"
(01:08'24")
14.34 (-11.37)
996 / 20064
21
11'38"
(01:20'02")
5.19 (-20.53)
1005 / 21069
22
03'56"
(01:23'58")
15.38 (-10.33)
1005 / 22075
23
02'30"
(01:26'28")
24.00 (-1.71)
996 / 23072
24
02'36"
(01:29'04")
23.23 (-2.49)
1005 / 24077
25
02'48"
(01:31'52")
21.43 (-4.29)
999 / 25076
26
03'56"
(01:35'48")
15.52 (-10.20)
1014 / 26091
27
03'09"
(01:38'57")
19.05 (-6.67)
998 / 27090
28
02'28"
(01:41'25")
24.66 (-1.06)
1010 / 28100
29
02'59"
(01:44'24")
20.34 (-5.38)
1008 / 29108
30
02'47"
(01:47'11")
21.69 (-4.03)
1002 / 30111
31
02'52"
(01:50'03")
20.93 (-4.78)
998 / 31109
32
11'06"
(02:01'09")
5.45 (-20.26)
1009 / 32118
33
02'43"
(02:03'52")
22.22 (-3.49)
1005 / 33124
34
02'30"
(02:06'22")
24.00 (-1.71)
997 / 34121
35
02'30"
(02:08'52")
24.32 (-1.39)
1009 / 35130
36
02'28"
(02:11'20")
24.49 (-1.22)
1005 / 36135
37
02'28"
(02:13'48")
24.32 (-1.39)
996 / 37132
38
02'22"
(02:16'10")
25.53 (-0.18)
1000 / 38132
39
02'26"
(02:18'36")
25.17 (-0.54)
1014 / 39146
40
02'29"
(02:21'05")
24.32 (-1.39)
1002 / 40149
41
06'02"
(02:27'07")
9.94 (-15.77)
999 / 41148
42
02'30"
(02:29'37")
24.32 (-1.39)
1012 / 42160
43
02'45"
(02:32'22")
22.22 (-3.49)
1013 / 43174
44
02'46"
(02:35'08")
21.56 (-4.16)
992 / 44166
45
02'46"
(02:37'54")
21.69 (-4.03)
999 / 45166
46
02'46"
(02:40'40")
21.82 (-3.90)
1001 / 46167
47
02'40"
(02:43'20")
22.78 (-2.93)
1009 / 47177
48
05'44"
(02:49'04")
10.50 (-15.22)
1001 / 48178
49
02'41"
(02:51'45")
22.36 (-3.35)
999 / 49177
50
02'36"
(02:54'21")
23.08 (-2.64)
999 / 50177
51
02'30"
(02:56'51")
24.00 (-1.71)
999 / 51177
52
02'22"
(02:59'13")
25.71
1008 / 52185
53
06'50"
(03:06'03")
8.78 (-16.93)
999 / 53185
54
02'32"
(03:08'35")
24.00 (-1.71)
1010 / 54195
55
02'25"
(03:11'00")
25.00 (-0.71)
1004 / 55199
56
02'23"
(03:13'23")
25.17 (-0.54)
994 / 56194
57
05'25"
(03:18'48")
11.25 (-14.46)
1013 / 57208
58
03'29"
(03:22'17")
17.31 (-8.41)
1003 / 58211
59
02'55"
(03:25'12")
20.57 (-5.14)
998 / 59210
60
02'53"
(03:28'05")
20.81 (-4.91)
998 / 60208
61
03'15"
(03:31'20")
18.56 (-7.16)
1004 / 61213
62
03'00"
(03:34'20")
20.22 (-5.49)
1008 / 62221
63
02'42"
(03:37'02")
22.09 (-3.63)
989 / 63211
64
06'49"
(03:43'51")
8.96 (-16.76)
1016 / 64227
65
03'50"
(03:47'41")
12.00 (-13.71)
764 / 64992
5月累積里程 :
465.87 km
Android - Sony XQ-AS72 上傳
| 1 year ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.4
-7.0 %
2
8.3
-3.0 %
3
20.8
-1.6 %
4
21.6
-2.5 %
5
21.3
4.6 %
6
22.4
-1.6 %
7
22.6
-1.5 %
8
23.2
3.2 %
9
20.5
-2.7 %
10
21.6
3.0 %
11
20.9
-1.6 %
12
16.9
4.0 %
13
20.3
-3.4 %
14
21.1
2.8 %
15
22.0
2.8 %
16
20.2
4.2 %
17
22.5
-2.1 %
18
11.7
-1.3 %
19
22.8
3.2 %
20
15.4
4.2 %
21
5.1
-5.0 %
22
15.2
4.6 %
23
23.7
-2.4 %
24
23.4
-1.7 %
25
21.3
3.0 %
26
15.3
-3.7 %
27
19.1
3.7 %
28
24.3
-2.0 %
29
20.5
-3.2 %
30
22.0
6.0 %
31
20.9
-3.6 %
32
5.4
4.4 %
33
22.0
-1.5 %
34
23.8
-2.6 %
35
24.2
4.2 %
36
24.8
-3.2 %
37
24.3
3.8 %
38
25.0
1.4 %
39
25.2
3.8 %
40
23.8
-1.7 %
41
10.0
3.0 %
42
24.3
4.8 %
43
22.5
-4.2 %
44
21.8
3.8 %
45
21.6
-2.7 %
46
21.4
3.3 %
47
23.1
-2.3 %
48
10.5
2.8 %
49
22.1
-1.6 %
50
22.8
-2.8 %
51
23.8
2.8 %
52
25.7
-4.7 %
53
12.5
5.8 %
54
13.0
-6.0 %
55
25.0
6.0 %
56
26.5
-2.7 %
57
11.6
3.8 %
58
15.9
-2.0 %
59
20.8
4.0 %
60
21.3
4.0 %
61
18.5
-5.0 %
62
19.9
4.6 %
63
21.6
-2.3 %
64
12.3
3.6 %
65.0
9.3
12.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
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01:55:14
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
|
00:59:56
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06:39/km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
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10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
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08:03/km
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6.0 km
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00:35:41
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7.0 km
|
00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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