4.2 km | 00:48:47 | 11:32/km日期: 2023-05-10 09:33 - 平均心率: 107 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 14'07" / 53'43" / 11'02" / 11'26" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" | 230 / 4230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.38 km MIZUNO 累積 :
3900.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 53'43" | 01:07'50" |
3 | 11'02" | 01:18'52" |
4 | 11'26" | 01:30'18" |
4.2 | 10'17" | 01:32'40" |