8.2 km | 01:10:24 | 08:38/km日期: 2023-05-09 07:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 15'14" / 06'43" / 07'01" / 07'03" / 07'11" / 07'08" / 07'09" / 13'01" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'43" (+46'07") | 190 / 190 |
2 | | 06'36" | 1000 / 1190 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2190 |
4 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 3190 |
5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4190 |
6 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 5190 |
7 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 6190 |
8 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 7190 |
9 | | 07'12" (+00'36") | 144 / 7334 |
10 | | 12'25" (+05'49") | 790 / 8124 |
11 | | 19'17" (+12'41") | 29 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'14" | 00:15'14" |
2 | 06'43" | 00:21'57" |
3 | 07'01" | 00:28'58" |
4 | 07'03" | 00:36'01" |
5 | 07'11" | 00:43'12" |
6 | 07'08" | 00:50'20" |
7 | 07'09" | 00:57'29" |
8 | 13'01" | 01:10'30" |
8.2 | 13'44" | 01:12'37" |