7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2023-05-09 05:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 06'07" / 05'05" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 680 / 1680 |
| 3 | | 06'08" (+01'10") | 977 / 2657 |
| 4 | | 06'02" (+01'04") | 331 / 2989 |
| 5 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 3989 |
| 6 | | 06'29" (+01'31") | 6 / 3995 |
| 7 | | 06'15" (+01'17") | 319 / 4314 |
| 8 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 5314 |
| 9 | | 04'58" | 62 / 5376 |
| 10 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6376 |
| 11 | | 04'51" | 631 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'07" | 00:11'58" |
| 3 | 06'04" | 00:18'02" |
| 4 | 05'58" | 00:24'00" |
| 5 | 06'07" | 00:30'07" |
| 6 | 05'05" | 00:35'12" |
| 7 | 04'55" | 00:40'07" |
| 7.0 | 03'53" | 00:40'09" |
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