6.0 km | 00:37:14 | 06:11/km日期: 2023-05-09 21:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'26" / 06'18" / 05'44" / 06'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'16" | 00:12'27" |
3 | 06'26" | 00:18'53" |
4 | 06'18" | 00:25'11" |
5 | 05'44" | 00:30'55" |
6 | 06'10" | 00:37'05" |
6.0 | 06'35" | 00:37'09" |