9.6 km | 00:53:57 | 05:37/km日期: 2023-05-09 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'07" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'23" / 05'48" / 05'36" / 05'18" / 07'08" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 581 / 9581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.03 km 
Mizuno wave rider 26藍-橘 累積 :
448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'18" | 00:11'25" |
| 3 | 05'17" | 00:16'42" |
| 4 | 05'14" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 6 | 05'48" | 00:33'07" |
| 7 | 05'36" | 00:38'43" |
| 8 | 05'18" | 00:44'01" |
| 9 | 07'08" | 00:51'09" |
| 9.6 | 04'50" | 00:53'58" |
展開計圈分析
留言 
