5.5 km | 00:46:49 | 08:27/km日期: 2023-05-10 05:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 05'21" / 09'28" / 08'47" / 08'01" / 07'31" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'36") | 536 / 5536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 09'28" | 00:14'49" |
3 | 08'47" | 00:23'36" |
4 | 08'01" | 00:31'37" |
5 | 07'31" | 00:39'08" |
5.5 | 08'12" | 00:43'32" |