10.1 km | 00:44:43 | 04:25/km日期: 2023-05-08 16:51 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 04'28" / 04'39" / 04'30" / 04'26" / 04'17" / 04'36" / 04'20" / 04'16" / 04'14" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'16") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'28" | 00:09'10" |
| 3 | 04'39" | 00:13'49" |
| 4 | 04'30" | 00:18'19" |
| 5 | 04'26" | 00:22'45" |
| 6 | 04'17" | 00:27'02" |
| 7 | 04'36" | 00:31'38" |
| 8 | 04'20" | 00:35'58" |
| 9 | 04'16" | 00:40'14" |
| 10 | 04'14" | 00:44'28" |
| 10.1 | 04'25" | 00:44'55" |
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