4.6 km | 00:35:28 | 07:41/km日期: 2023-05-08 18:08 - 地點: 國小 - 天氣: 橘T黑短褲 - 平均心率: 115 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'08" / 07'41" / 06'35" / 06'01" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'56") | 609 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
322.75 km 
母子鱷魚藍綠 BCU108 累積 :
810.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'41" | 00:16'49" |
| 3 | 06'35" | 00:23'24" |
| 4 | 06'01" | 00:29'25" |
| 4.6 | 09'57" | 00:35'29" |
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