10.4 km | 01:08:00 | 06:33/km日期: 2023-05-07 19:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'54" / 06'17" / 06'37" / 06'38" / 06'29" / 06'32" / 06'35" / 06'39" / 06'29" / 06'31" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'05") | 2090 / 2090 |
2 | | 06'32" | 8277 / 10367 |
3 | | 05'56" | 6 / 10374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'17" | 00:13'11" |
3 | 06'37" | 00:19'48" |
4 | 06'38" | 00:26'26" |
5 | 06'29" | 00:32'55" |
6 | 06'32" | 00:39'27" |
7 | 06'35" | 00:46'02" |
8 | 06'39" | 00:52'41" |
9 | 06'29" | 00:59'10" |
10 | 06'31" | 01:05'41" |
10.4 | 06'14" | 01:08'01" |