8.6 km | 01:15:37 | 08:47/km日期: 2023-04-23 06:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'22" / 11'25" / 07'00" / 08'32" / 08'29" / 09'09" / 08'30" / 09'24" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 11'25" | 00:20'47" |
| 3 | 07'00" | 00:27'47" |
| 4 | 08'32" | 00:36'19" |
| 5 | 08'29" | 00:44'48" |
| 6 | 09'09" | 00:53'57" |
| 7 | 08'30" | 01:02'27" |
| 8 | 09'24" | 01:11'51" |
| 8.6 | 06'12" | 01:15'37" |
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