7.5 km | 01:08:05 | 09:05/km日期: 2023-05-06 07:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 08'56" / 09'05" / 10'11" / 09'36" / 09'04" / 09'51" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+02'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+01'10") | 487 / 7487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'56" | 00:16'11" |
3 | 09'05" | 00:25'16" |
4 | 10'11" | 00:35'27" |
5 | 09'36" | 00:45'03" |
6 | 09'04" | 00:54'07" |
7 | 09'51" | 01:03'58" |
7.5 | 08'26" | 01:08'05" |