4.8 km | 01:12:53 | 15:05/km日期: 2023-05-06 12:49 - 平均心率: 101 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'16" / 20'12" / 13'44" / 12'47" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+07'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+00'12") | 829 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 20'12" | 00:35'28" |
| 3 | 13'44" | 00:49'12" |
| 4 | 12'47" | 01:01'59" |
| 4.8 | 12'58" | 01:12'45" |
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