9.0 km | 01:01:29 | 06:49/km日期: 2023-05-06 07:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 10'18" / 04'34" / 04'42" / 10'45" / 06'48" / 13'59" / 07'10" / 07'37" / 08'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+02'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+02'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+02'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" (+01'51") | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 04'34" | 00:14'52" |
3 | 04'42" | 00:19'34" |
4 | 10'45" | 00:30'19" |
5 | 06'48" | 00:37'07" |
6 | 13'59" | 00:51'06" |
7 | 07'10" | 00:58'16" |
8 | 07'37" | 01:05'53" |
9 | 08'19" | 01:14'12" |
9.0 | 07'31" | 01:14'16" |