3.2 km | 01:05:13 | 20:23/km日期: 2023-05-06 07:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'29" / 16'32" / 30'42" / 47'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+07'02") | 1493 / 1493 |
2 | | 20'18" (+16'51") | 175 / 1668 |
3 | | 05'21" (+01'54") | 80 / 1749 |
4 | | 22'45" (+19'18") | 261 / 2010 |
5 | | 04'21" (+00'54") | 79 / 2089 |
6 | | 50'49" (+47'22") | 156 / 2246 |
7 | | 03'34" (+00'07") | 102 / 2349 |
8 | | 56'08" (+52'41") | 150 / 2499 |
9 | | 03'55" (+00'28") | 102 / 2602 |
10 | | 59'48" (+56'21") | 169 / 2772 |
11 | | 03:00'51" (+57'24") | 1 / 2773 |
12 | | 03'27" | 118 / 2892 |
13 | | 58'33" (+55'06") | 183 / 3075 |
14 | | 03'52" (+00'25") | 123 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 16'32" | 00:25'01" |
3 | 30'42" | 00:55'43" |
3.2 | 47'10" | 01:05'07" |