3.9 km | 00:27:27 | 07:04/km日期: 2023-05-04 14:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'54" / 07'23" / 06'16" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
2 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 2000 | 158 / 83 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3001 | 165 / 96 |
4 | | 07'02" (+00'46") | 883 / 3884 | 166 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'23" | 00:14'17" |
3 | 06'16" | 00:20'33" |
3.9 | 07'48" | 00:27'27" |