4.3 km | 00:39:17 | 09:13/km日期: 2023-05-06 08:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'40" / 09'11" / 07'59" / 09'27" / 19'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'16") | 687 / 687 |
2 | | 07'43" (+00'43") | 660 / 1348 |
3 | | 15'38" (+08'38") | 233 / 1582 |
4 | | 07'13" (+00'13") | 672 / 2255 |
5 | | 07'16" (+00'16") | 695 / 2950 |
6 | | 17'27" (+10'27") | 208 / 3159 |
7 | | 07'00" | 716 / 3875 |
8 | | 18'01" (+11'01") | 384 / 4260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'11" | 00:16'51" |
3 | 07'59" | 00:24'50" |
4 | 09'27" | 00:34'17" |
4.3 | 19'27" | 00:39'21" |