3.0 km | 00:17:25 | 05:48/km日期: 2023-05-02 17:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'45" / 5700'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1001 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'45" | 00:11'44" |
3.0 | 05'41" | 00:17'26" |