7.3 km | 00:52:59 | 07:16/km日期: 2023-05-05 23:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 07'27" / 07'20" / 07'21" / 07'16" / 07'01" / 06'55" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" | 278 / 7278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'27" | 00:15'13" |
3 | 07'20" | 00:22'33" |
4 | 07'21" | 00:29'54" |
5 | 07'16" | 00:37'10" |
6 | 07'01" | 00:44'11" |
7 | 06'55" | 00:51'06" |
7.3 | 06'45" | 00:52'59" |