5.1 km | 00:24:06 | 04:45/km日期: 2023-05-04 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'53" / 06'57" / 04'42" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.43 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'53" | 00:14'26" |
4 | 06'57" | 00:21'23" |
5 | 04'42" | 00:26'05" |
5.1 | 04'13" | 00:26'21" |