3.9 km | 00:31:27 | 08:03/km日期: 2023-05-04 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'15" / 07'53" / 08'47" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'27") | 593 / 593 |
2 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 1593 |
3 | | 07'58" | 1000 / 2593 |
4 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 3593 |
5 | | 07'51" | 314 / 3907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'53" | 00:16'08" |
3 | 08'47" | 00:24'55" |
3.9 | 07'57" | 00:32'08" |