5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km日期: 2023-05-04 06:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 05'11" / 05'04" / 04'59" / 05'03" / 05'14" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.86 km Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'04" | 00:10'15" |
3 | 04'59" | 00:15'14" |
4 | 05'03" | 00:20'17" |
5 | 05'14" | 00:25'31" |
5.0 | 04'18" | 00:25'35" |