8.5 km | 00:56:41 | 06:41/km日期: 2023-05-04 18:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'51" / 06'36" / 06'26" / 06'25" / 06'34" / 07'09" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'10") | 468 / 8468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'44" | 00:13'37" |
3 | 06'51" | 00:20'28" |
4 | 06'36" | 00:27'04" |
5 | 06'26" | 00:33'30" |
6 | 06'25" | 00:39'55" |
7 | 06'34" | 00:46'29" |
8 | 07'09" | 00:53'38" |
8.5 | 06'32" | 00:56'42" |