5.2 km | 00:33:00 | 06:24/km日期: 2023-05-05 06:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 06'17" / 06'10" / 06'13" / 08'31" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.59 km Nike 小飛馬38 累積 :
3245.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'17" | 00:14'12" |
3 | 06'10" | 00:20'22" |
4 | 06'13" | 00:26'35" |
5 | 08'31" | 00:35'06" |
5.2 | 06'00" | 00:36'01" |