5.5 km | 00:41:52 | 07:35/km日期: 2023-05-05 05:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'44" / 06'52" / 06'34" / 08'09" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+03'59") | 513 / 5513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'44" | 00:13'09" |
3 | 06'52" | 00:20'01" |
4 | 06'34" | 00:26'35" |
5 | 08'09" | 00:34'44" |
5.5 | 10'20" | 00:40'03" |