4.9 km | 00:31:11 | 06:25/km日期: 2023-04-13 21:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'18" / 05'44" / 06'52" / 06'09" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'44" | 00:13'02" |
| 3 | 06'52" | 00:19'54" |
| 4 | 06'09" | 00:26'03" |
| 4.9 | 06'05" | 00:31'14" |
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