7.5 km | 00:51:25 | 06:53/km日期: 2023-04-30 08:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 06'58" / 08'11" / 07'04" / 08'54" / 05'48" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'58" | 00:12'31" |
| 3 | 08'11" | 00:20'42" |
| 4 | 07'04" | 00:27'46" |
| 5 | 08'54" | 00:36'40" |
| 6 | 05'48" | 00:42'28" |
| 7 | 06'00" | 00:48'28" |
| 7.5 | 06'18" | 00:51'25" |
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