5.0 km | 00:33:21 | 06:40/km日期: 2023-04-29 07:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'49" / 06'40" / 06'49" / 09'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'25") | 951 / 4951 |
6 | | 06'52" (+00'31") | 52 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.64 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'49" | 00:13'11" |
3 | 06'40" | 00:19'51" |
4 | 06'49" | 00:26'40" |
5 | 09'06" | 00:35'46" |
5.0 | 05'10" | 00:35'47" |