3.1 km | 00:41:38 | 13:23/km日期: 2023-05-03 18:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3958 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 12'50" / 19'26" / 09'06" / 02'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+03'57") | 1001 / 1001 | 103 / 75 |
2 | | 19'35" (+10'42") | 1000 / 2001 | 85 / 59 |
3 | | 08'53" | 1007 / 3008 | 103 / 108 |
4 | | 02'08" | 101 / 3110 | 73 / 633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.94 km yy 白22 累積 :
462.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 19'26" | 00:32'16" |
3 | 09'06" | 00:41'22" |
3.1 | 02'24" | 00:41'38" |