7.0 km | 01:36:56 | 13:50/km日期: 2023-04-30 14:43 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 12'25" / 14'41" / 20'19" / 15'10" / 13'04" / 10'57" / 10'16" / 11816'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'19" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 54'07" (+43'52") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 14'41" | 00:27'06" |
| 3 | 20'19" | 00:47'25" |
| 4 | 15'10" | 01:02'35" |
| 5 | 13'04" | 01:15'39" |
| 6 | 10'57" | 01:26'36" |
| 7 | 10'16" | 01:36'52" |
| 7.0 | 8562'48" | 01:48'41" |
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