Joseph Shih 2023/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Shih 新北市
ID 169837

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6.2 km | 01:02:22 | 10:07/km

日期: 2023-05-02 20:39 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 09'12" / 09'48" / 10'10" / 10'15" / 10'37" / 10'33" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'12"

1000 / 1000

2

09'47"

(18'59")

09'47" (+00'35")

1000 / 2000

3

10'10"

(29'10")

10'10" (+00'58")

1000 / 3000

4

10'14"

(39'24")

10'14" (+01'02")

1000 / 4000

5

10'37"

(50'02")

10'37" (+01'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 100.64 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 6027.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'48"	00:19'00"
3	10'10"	00:29'10"
4	10'15"	00:39'25"
5	10'37"	00:50'02"
6	10'33"	01:00'35"
6.2	11'09"	01:02'22"

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