8.0 km | 00:51:29 | 06:25/km日期: 2023-05-02 05:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'39" / 06'32" / 13'23" / 06'06" / 10'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
465.06 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 06'05" | 00:18'44" |
4 | 06'39" | 00:25'23" |
5 | 06'32" | 00:31'55" |
6 | 13'23" | 00:45'18" |
7 | 06'06" | 00:51'24" |
8 | 10'51" | 01:02'15" |
8.0 | 05'39" | 01:02'18" |