5.2 km | 00:33:08 | 06:19/km日期: 2023-05-02 16:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'48" / 05'31" / 07'08" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'30") | 502 / 2502 |
4 | | 05'27" | 1000 / 3502 |
5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4502 |
6 | | 09'48" (+04'21") | 731 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'54" | 00:12'01" |
3 | 05'48" | 00:17'49" |
4 | 05'31" | 00:23'20" |
5 | 07'08" | 00:30'28" |
5.2 | 11'27" | 00:33'09" |