邵文川 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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11.1 km | 01:17:24 | 06:57/km

日期: 2016-01-07 17:13 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'12" / 05'40" / 08'44" / 06'44" / 06'36" / 06'28" / 06'40" / 06'16" / 06'16" / 05'48" / 09'48" / 09'40" /

1月累積里程 : 122.74 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 曾少均和其他 20 人說推

·

吉哥讚啊

2016-01-07 20:44 ·

1 個人推

習慣就好文川老弟晚安愉快哦！

2016-01-07 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'40"	00:12'52"
3	08'44"	00:21'36"
4	06'44"	00:28'20"
5	06'36"	00:34'56"
6	06'28"	00:41'24"
7	06'40"	00:48'04"
8	06'16"	00:54'20"
9	06'16"	01:00'36"
10	05'48"	01:06'24"
11	09'48"	01:16'12"
11.1	09'37"	01:17'24"

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