10.2 km | 01:25:18 | 08:24/km日期: 2023-05-02 04:59 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 08'28" / 08'04" / 06'19" / 07'26" / 09'10" / 06'58" / 41'19" / 18'48" / 11'24" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'23" (+06'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'23" (+05'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'54" (+01'36") | 153 / 10153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'28" | 00:15'34" |
3 | 08'04" | 00:23'38" |
4 | 06'19" | 00:29'57" |
5 | 07'26" | 00:37'23" |
6 | 09'10" | 00:46'33" |
7 | 06'58" | 00:53'31" |
8 | 41'19" | 01:34'50" |
9 | 18'48" | 01:53'38" |
10 | 11'24" | 02:05'02" |
10.2 | 07'49" | 02:06'14" |