靖枝 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

靖枝屏東
ID 248428

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4.7 km | 00:33:51 | 07:11/km

日期: 2016-01-06 17:09 - 地點: 佳和宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'40" / 07'29" / 07'24" / 06'13" / 07'09" /

計時路跑
--
今天跑得非常不好，速度非常的慢，期許明天會更好。

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洛·史都華 -- Let It Snow!
U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now

1月累積里程 : 67.77 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林學樟, 靖枝和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'29"	00:15'09"
3	07'24"	00:22'33"
4	06'13"	00:28'46"
4.7	07'08"	00:33'51"

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成績 : 01:07:05

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