6.0 km | 00:27:09 | 04:29/km日期: 2023-05-02 18:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'00" / 04'37" / 04'32" / 04'26" / 04'15" / 04'10" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'37" | 00:09'37" |
3 | 04'32" | 00:14'09" |
4 | 04'26" | 00:18'35" |
5 | 04'15" | 00:22'50" |
6 | 04'10" | 00:27'00" |
6.0 | 03'39" | 00:27'09" |