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    阿龍 高雄
    ID 239305
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿龍  
    3.5 km | 00:19:12 | 05:28/km
    日期: 2016-01-07 10:51 - 地點: 高大 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    Pace: 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24"1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'51")
    		05'27" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'24")
    		05'32" (+00'08")1000 / 3000
    4
    02'47"  (19'12")
    		05'26" (+00'02")514 / 3514
    1月累積里程 : 203.93 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    小成, 畯（準仔） 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    周大哥(里慢小小灰) 龍哥，午安，周四運動愉快。
    2016-01-07 12:35 ·
    李百信 阿龍兄午安運動快樂哦～
    2016-01-07 12:43 ·
    Ted 秦 龍大午安: 高雄午安 高雄馬越來越近囉! 加油!
    2016-01-07 13:41 ·
     1 個人推
    阿德 阿龍：午安愉快～
    2016-01-07 13:59 ·
    習慣就好 阿龍兄下午好啊！
    2016-01-07 15:02 ·
    鱷魚公主 阿龍：傍晚好 順心如意
    2016-01-07 17:31 ·
    蔡國華 阿龍兄 晚上好 運動愉快
    2016-01-07 18:36 ·
    品衡(慢慢蛇) 阿龍兄，晚上好
    2016-01-07 19:09 ·
    王小明 阿龍大ㄟ晚安,快要破5分嚕,加油!
    2016-01-07 19:17 ·
    小任 阿龍兄 晚安！運動愉快！
    2016-01-07 19:32 ·
    廖俊欽 阿龍兄 晚上好 運動快樂！ ^_^
    2016-01-07 20:23 ·
    張智展 龍大:晚安~
    2016-01-07 20:25 ·
    曾子齊 阿龍兄~晚上好!
    2016-01-07 21:39 ·
    阿興 阿龍兄 晚安！
    2016-01-07 21:40 ·
    土豆仁 阿龍兄弟， 晚安 天氣很冷 多加點衣服記得保暖
    2016-01-07 22:42 ·
    謝宗晉 阿龍兄 晚安
    2016-01-07 22:47 ·
    … 阿龍早安!
    人家要休息幾天啦!
    人家渣打馬要破pb喔!哈哈!
    2016-01-08 08:03 ·
     1 個人推
    Snow Ho 阿龍大~早安^^
    2016-01-08 08:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'28"00:10'52"
    305'33"00:16'25"
    3.505'26"00:19'13"

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