5.5 km | 00:30:02 | 05:25/km日期: 2023-04-02 08:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 525 / 5525 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 6 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'24" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 05'36" | 00:21'38" |
| 5 | 05'33" | 00:27'11" |
| 5.5 | 05'21" | 00:30'02" |
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