3.3 km | 00:31:01 | 09:28/km日期: 2023-04-19 15:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'16" / 09'37" / 09'12" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'34") | 273 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'37" | 00:18'53" |
| 3 | 09'12" | 00:28'05" |
| 3.3 | 10'47" | 00:31'02" |
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