邵文川 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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10.1 km | 01:02:12 | 06:08/km

日期: 2015-12-29 18:03 - 地點: 台南高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 08'28" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'47" /

12月累積里程 : 136.33 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Michael, 賴契宏和其他 13 人說推

·

老飛文川兄謝謝晚安

2015-12-30 23:09 ·

習慣就好文川老弟敖早哦！

2015-12-31 06:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'36"	00:14'04"
3	05'52"	00:19'56"
4	05'40"	00:25'36"
5	05'48"	00:31'24"
6	05'56"	00:37'20"
7	06'04"	00:43'24"
8	06'04"	00:49'28"
9	06'04"	00:55'32"
10	05'52"	01:01'24"
10.1	05'45"	01:02'12"

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