卯彥芹 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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6.0 km | 01:06:47 | 11:06/km

日期: 2016-01-06 15:44 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 陽光 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 1044 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 575 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 12'42" / 11'17" / 10'53" / 10'42" / 09'29" / 11'23" / 29'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'42"

(12'42")

12'40" (+03'11")

1001 / 1001

5 / 1391

2

11'17"

(23'59")

11'16" (+01'47")

1000 / 2002

1 / 5558

3

10'53"

(34'52")

10'52" (+01'23")

1001 / 3003

19 / 472

4

10'42"

(45'34")

10'40" (+01'11")

1002 / 4005

5 / 1670

5

09'33"

(55'07")

09'29"

1005 / 5011

51 / 204

展開計圈分析

今日不跑改慢走

1月累積里程 : 259.92 km

廠牌型號累積 : 2281.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉峻誠 LINE:iou99, 吳念祖和其他 39 人說推

·

李百信晚安運動愉快哦～

2016-01-06 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	11'17"	00:23'59"
3	10'53"	00:34'52"
4	10'42"	00:45'34"
5	09'29"	00:55'03"
6	11'23"	01:06'26"
6.0	27'20"	01:06'47"

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