3.0 km | 00:23:23 | 07:47/km日期: 2016-01-05 06:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'45" / 07'24" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+04'26") | 40 / 1040 |
| 3 | | 03'20" | 152 / 1192 |
| 4 | | 08'01" (+04'41") | 243 / 1435 |
| 5 | | 03'28" (+00'08") | 144 / 1580 |
| 6 | | 12'39" (+09'19") | 168 / 1748 |
| 7 | | 03'55" (+00'35") | 125 / 1874 |
| 8 | | 09'38" (+06'18") | 198 / 2073 |
| 9 | | 03'31" (+00'11") | 143 / 2216 |
| 10 | | 15'32" (+12'12") | 138 / 2354 |
| 11 | | 03'39" (+00'19") | 137 / 2492 |
| 12 | | 13'38" (+10'18") | 146 / 2638 |
| 13 | | 03'37" (+00'17") | 138 / 2776 |
| 14 | | 11'57" (+08'37") | 222 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'24" | 00:15'09" |
| 3.0 | 08'45" | 00:23'54" |
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