10.2 km | 00:59:37 | 05:50/km日期: 2023-04-28 16:11 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'58" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 06'16" / 05'55" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'27") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 05'37" | 00:23'37" |
| 5 | 05'30" | 00:29'07" |
| 6 | 05'37" | 00:34'44" |
| 7 | 05'29" | 00:40'13" |
| 8 | 06'16" | 00:46'29" |
| 9 | 05'55" | 00:52'24" |
| 10 | 05'56" | 00:58'20" |
| 10.2 | 05'52" | 00:59'37" |
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