3.6 km | 00:24:01 | 06:40/km日期: 2023-04-25 19:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'50" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'48" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'42" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'24" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'09" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'27" (+00'03") | 398 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 06'50" | 00:20'08" |
| 3.6 | 06'30" | 00:24'02" |
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