3.3 km | 00:13:29 | 04:03/km日期: 2016-01-06 18:40 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2600 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 03'58" / 04'14" / 04'08" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" (+00'24") | 309 / 309 | 197 / 132 |
| 2 | | 03'59" (+00'34") | 337 / 647 | 194 / 128 |
| 3 | | 04'01" (+00'36") | 335 / 982 | 192 / 129 |
| 4 | | 04'30" (+01'05") | 307 / 1290 | 192 / 115 |
| 5 | | 04'08" (+00'43") | 334 / 1624 | 190 / 126 |
| 6 | | 04'09" (+00'44") | 336 / 1960 | 191 / 125 |
| 7 | | 04'08" (+00'43") | 333 / 2294 | 190 / 126 |
| 8 | | 04'12" (+00'47") | 328 / 2623 | 190 / 124 |
| 9 | | 04'06" (+00'41") | 328 / 2951 | 192 / 126 |
| 10 | | 03'25" | 335 / 3287 | 205 / 142 |
| 11 | | 05'46" (+02'21") | 28 / 3316 | 132 / 131 |
1月累積里程 :
214.48 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'14" | 00:08'12" |
| 3 | 04'08" | 00:12'20" |
| 3.3 | 03'37" | 00:13'29" |
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