Denglung Chen 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Denglung Chen 新北市
ID 127344

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3.5 km | 00:22:05 | 06:17/km

日期: 2016-01-03 16:18 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'00" / 06'14" / 05'49" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+01'08")

1004 / 1004

178 / 80

2

06'14"

(13'14")

06'10" (+00'21")

1008 / 2013

180 / 89

3

05'49"

(19'03")

05'49"

1000 / 3013

177 / 96

4

03'02"

(22'05")

05'57" (+00'08")

509 / 3522

178 / 94

1月累積里程 : 206.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	05'49"	00:19'03"
3.5	05'57"	00:22'05"

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